いやはや、もう加齢と共に体も衰えていくのを見て見ぬ振りをしていられる場合ではなくなりました。 ジム復帰！しかも、トレーナー付き！ 意外にジムが安いので、ここはモチベーションを上げることも兼ねて、トレーナーも付けることにしたんです。月曜日は、腕立て伏せと懸垂を交互に、どちらも少しずつフォームの違うものをやらされまして、大胸筋と二の腕、ひじの内側が、筋肉痛です。 始めたはいいのですが、ただ復帰するだけじゃなくて、目指したいカラダというのをイメージして、励むというのも良策では？と思い、自分がなりたいと思うような体型の写真をウェブで探してみました。 それが自分的にはまさにこれですね。 韓国のチョン [...]