Posts tagged Fitness

No pain, No gain…

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11/17/2009
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というわけで、トレーナーをつけて早1ヶ月ちょっと経ちました。 週一回でお願いしているんですが、ほかの日に自分でやるために行くのがなかなか出来ない！ てことで、これから11月12月は、週二回になりますたっ！ふがぁ～。 もう、見るも無残な感じで、すんごい顔と出したくないうめき声を上げながら昨日は、Lunges, Good Morning Squat, Leg Extension, Leg Cu [...]

Back to workout…

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09/24/2009
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いやはや、もう加齢と共に体も衰えていくのを見て見ぬ振りをしていられる場合ではなくなりました。 ジム復帰！しかも、トレーナー付き！ 意外にジムが安いので、ここはモチベーションを上げることも兼ねて、トレーナーも付けることにしたんです。月曜日は、腕立て伏せと懸垂を交互に、どちらも少しずつフォームの違うものをやらされまして、大胸筋と二の腕、ひじの内側が、筋肉痛です。 始めたはいいのですが、ただ復帰するだけじゃなくて、目指したいカラダというのをイメージして、励むというのも良策では？と思い、自分がなりたいと思うような体型の写真をウェブで探してみました。 それが自分的にはまさにこれですね。 韓国のチョン [...]
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