というわけで、トレーナーをつけて早1ヶ月ちょっと経ちました。 週一回でお願いしているんですが、ほかの日に自分でやるために行くのがなかなか出来ない！ てことで、これから11月12月は、週二回になりますたっ！ふがぁ～。 もう、見るも無残な感じで、すんごい顔と出したくないうめき声を上げながら昨日は、Lunges, Good Morning Squat, Leg Extension, Leg Cu [...]